عشر عادات تسبب تلف الدماغ

اخواتي و حبيباتى
هل تعلمن ما هي العادات التي
تؤدي الى تلف الدماغ...؟؟!!
يلا نشــــــــــــــــــــــوف


[color=Magenta]
1.أولا : عدم تناول وجبةالإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها


2.ثانيا: الإفراط في تناول لأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي

إلى نقص في القوة الذهنية



3.ثالثا :التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ

وربما يؤدي إلي مرض الزهايمر.




4.رابعا:كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء

مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نموالمخ.




5.خامسا :تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين

مما يقلل كفاءةالدماغ.




6.سادسا :الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة .

كثرة الأرق تزيدسرعة موت
خلايا الدماغ .




7.سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين

مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.




8.ثامنا :القيام بأعمال أثناءالمرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ

كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9.تاسعا : قلة تحفيز الدماغ علي التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير

تؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ.




10.عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ

......................

وانا ساضيف رقم 11 في سبب حفظ الدماغ . وانا
متاكدة من هذا ...حفظ القران وكثرة الذكر عموما ..فلو دققنا في حياة
العلماء نراهم ماشاء الله رغم تاخر سنهم الا انهم يحفظون ويتذكرون و
يبدعون في القول ..وتلك بركة الطاعة و حفظ القران وكثرة الذكر ..الم يقل
الشافعي رحمه الله :


شَكَوْتُ إلَى وَكِيعٍ سُوءَ حِفْظِي فَأرْشَدَنِي إلَى تَرْكِ المعَاصي
وَأخْبَرَنِي بأَنَّ العِلْمَ نُورٌ ونورُ الله لا يهدى لعاصيcolor]]

بارك الله فيكي حبيبتي زيزفونة والله معلومات قيمة لاول مرة اسمع بها

شكرا لمرورك غاليتي نورتي

يسلمووو على الطرح

يعطيك العافيه

تحياتي لك
.