هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
منتديات ليبيا توب نلتقى لنرتقى إدارة المنتدى

 

 الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بسمة أمل
مدير
مدير
بسمة أمل

انثى عدد المساهمات : 2663

الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية Empty
مُساهمةموضوع: الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية   الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 27, 2010 2:48 pm


Very Happy

الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية


الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية 1

تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

- تساعد على تخفيف ضغط الدم.

- تنشط الدورة الدموية.

- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية




- تساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.

- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

- تزيد الوجه جمالا وبهاء.

- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

- صمام أمان من القلق والكبت.

- تخفف من حموضة المعدة.

- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية

- تساعد على إزالة التوتر العصبي.

- علاج لحالات كثيرة من الصداع.

- تريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

- تقهر الأرق والكآبة.

- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

يقول الأطباء تفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامها كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.

الابتسامة والتجاعيد:
أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة، ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء، ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.

الابتسامة ونشاط العقل:

1 - تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- تزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- تنمي من القدرات الابداعية.



الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية 3716isuez
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سنار

سنار

ذكر عدد المساهمات : 51

الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية   الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 03, 2010 2:49 pm

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً

مشكورة سندريلا


تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة أمل
مدير
مدير
بسمة أمل

انثى عدد المساهمات : 2663

الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية   الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 03, 2010 3:21 pm

سنار كتب:
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً

مشكورة سندريلا


تقبلي مروري


فيك بارك الله

لكـ أرق تحية

شكرا لكـ


الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية 3716isuez
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحرالخيال

سحرالخيال

انثى عدد المساهمات : 271

الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية   الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 06, 2010 2:40 pm

يعيك الف عافيه

رائع ما وضعتيه لنا

دمتي بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عادل 1990



ذكر عدد المساهمات : 57

الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية   الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 13, 2010 12:54 am

انا متميز بهاذا التميز
الابتسامة ونشاط العقل:

1 - تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- تزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- تنمي من القدرات الابداعية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة أمل
مدير
مدير
بسمة أمل

انثى عدد المساهمات : 2663

الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية   الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 13, 2010 2:52 pm

سحرالخيال كتب:
يعطيك الف عافيه

رائع ما وضعتيه لنا

دمتي بخير



أسعدنــــى تواصلك

شكرا لكـ

الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية 172460


الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية 3716isuez
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الإبتسامة وأهم فوائدها الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: (*·.¸منتدى الاسرة والصحة¸.·*) :: قسم الصحة العامة-
انتقل الى: